Clases de Pilates en Alcorcón
¿Buscas mejorar tu forma física, aliviar tensiones o, simplemente, sentirte mejor en tu cuerpo?
En nuestra escuela en Alcorcón ofrecemos clases de pilates pensadas para personas de todas las edades que buscan una actividad física suave pero eficaz.
¿Por qué practicar pilates?
El pilates es mucho más que una rutina de ejercicios. Es un método completo que trabaja cuerpo y mente, ideal para cualquier edad o nivel físico. Es perfecto para personas que pasan muchas horas sentadas o con molestias posturales, para personas mayores que quieren mantenerse activas y para todos aquellos que desean mejorar su movilidad y bienestar general.
Trabajamos en grupos reducidos, lo que nos permite ofrecer una atención cercana y adaptar los ejercicios para todo el grupo. Nuestro objetivo es que te sientas cómodo, acompañado y veas resultados reales desde las primeras sesiones.
Mejora la postura
Con pilates fortaleces la musculatura profunda del abdomen y la espalda, ayudando a mantener una buena postura corporal. Esto se traduce en menos dolores y más bienestar en tu día a día.
Fortalece sin impacto
El pilates es suave con las articulaciones. No hay saltos ni movimientos bruscos, por lo que es ideal para personas con lesiones, mayores o que buscan una actividad sin riesgos.
Alivia el estrés
A través de la respiración consciente y el enfoque mental, el pilates ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, conectándote con tu cuerpo y mejorando tu equilibrio emocional.
Aumenta la flexibilidad
Los ejercicios de pilates mejoran tu movilidad, coordinación y control corporal, lo que favorece un movimiento más fluido y eficiente en tu vida diaria.
Previene dolores y lesiones
Fortalecer la musculatura profunda y mejorar la alineación del cuerpo reduce el riesgo de lesiones, especialmente en la espalda, cuello y hombros.
Mejora la calidad de vida
Con la práctica regular notarás más energía, menos molestias físicas y una sensación general de ligereza y bienestar.
¡Quiero apuntarme a clases de pilates en Alcorcón!
¡Estás en el lugar adecuado! En Mueve-T vas a disfrutar de clases dinámicas en las que vas a hacer ejercicio sin darte cuenta mientras te lo pasas pipa. No necesitas experiencia previa. Solo ganas de cuidarte. ¡Empieza hoy y siente la diferencia desde la primera clase!
Rellena este formulario indicándonos qué centro y horario prefieres. ¡Nosotras nos pondremos en contacto contigo!
Horarios del curso 25/26
INSCRIPCIÓN A PILATES
Rellena este formulario si eres nuevo/a en Mueve-T o aún no has hecho tu renovación de plaza. Nos pondremos en contacto contigo a partir del 9 de Septiembre. Si aún no te has apuntado … ¡hazlo ya porque las plazas vuelan!